po prostu

to wg Ciebie dobre podejście ? wg mnie przyznacie się do tego, że było się słabszym to początek drogi, żeby być lepszym. Przecież trzeba sobie uświadomić, że jest się po prostu słabszym i trzeba tyrać, poprawiać, dążyć do perfekcji. Co z tego, że ktoś będzie miał jakieś wygórowane ego skoro tak na prawdę będzie cienki..

Ejjj, czlowieku tu nie chodzi o zadna zawisc (o co???), ani o to ze sie kogos czepiam czy cos takiego, po prostu wg mnie powinno byc taniej i tyle, pisalem juz wczesniej zdaje sie na forum ze mam 1 czesc Gracie, nie spodziewalem sie ze dostane to w takiej formie (czyli na jednej nagrywanej kasecie), dwa dni temu Marcus napisal ze sa te kasety w [...]

Spowodowane uszczupleniem glikogenu w mięśniach, mięśnie nabrały*****owego wyglądu. Chyba wiesz co masz z tym zrobić? Shox będzie rosnąć, jest to po prostu brak pompy z powodu ograniczonego strumienia krwi i nadmierna utratą składnika ustroju w mięśniach. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-13 15:33:03

no tak- w fałdę. przeżyć jasne że idzie przeżyć- po prostu myślałem że coś jest nie tak i odpuściłem. czyli zawsze przy biciu podskórnym towarzyszy to szczypanie?

dzięki ;-) Nie mam oporu przed zrobieniem strzału gdziekolwiek- po prostu to pieczenie mnie zaniepokoiło bo przy strzałach domięśniowych zawsze wchodziło jak w masełko.

[...] snu, Zadbać o to żeby pomieszczenie było ciemno jak w jaskini, odpowiednie temperatura powietrza w pokoju, przed snem fajnie by było przewietrzyć też ten pokój, powyłączać wszystkie urządzenia z gniazdek tak żeby nie było żadnych światełek nic się nie świeciło nic się nie odbijało światło po prostu żeby było ciemno jak w tyłku że tak powiem

[...] by było przewietrzyć też ten pokój, powyłączać wszystkie urządzenia z gniazdek tak żeby nie było żadnych światełek nic się nie świeciło nic się nie odbijało światło po prostu żeby było ciemno jak w tyłku że tak powiem Zgadzam się z tym co kolega pisze, w moim przypadku właśnie tak było jak miałem problemy z zasnieciem , przestawil mi sie [...]

[...] KM - instytut to różnica, czy w sensie treningów- nie mam pojęcia. Sądzę, że Adamczyk zmiesza z błotem "konkurencję" jeżeli się do niego zwrócisz z zapytaniem...Po prostu idź na zajęcia i sprawdź osobiście- co Ci szkodzi? Jeżeli stwierdzisz, że to całkiem coś innego, niż na seminarium to prawdopodobnie trzeba sobie odpuścić. Pozdrawiam [...]

[...] widać a dół konkretnie jakbym kurde nie wiem co tam miał... Genetyka tego nie oszukasz. Wagę masz dosyć nisko ale wzrost też nie duży.. Dokładaj powoli kcal z głową, nie żyw sie syfem, możesz stosować CC i powinno być ok. Niektórzy tak po prostu mają że aby zbudować mięśni, ciało musi złapać trochę "dla siebie" by później móc budować mięśnie.

Po prostu 4-20 lub dłużej boldenon 750mg tygodniowo dawki rozbij na 2-3razy możesz mieszać z testosteronem. 16-23 masteron 100mg eod 16-24 lub winko30mg do swojej rozpiski to dopisujesz. Wbijaj hcg co 6-8 tygodni 5000j rozbite na mniejsze dozy.

Po prostu 4-20 lub dłużej boldenon 750mg tygodniowo dawki rozbij na 2-3razy możesz mieszać z testosteronem. 16-23 masteron 100mg eod 16-24 lub winko30mg do swojej rozpiski to dopisujesz. Wbijaj hcg co 6-8 tygodni 5000j rozbite na mniejsze dozy. testa jakie dawki dac ?

hahaha przepraszam ale myślałam że to jest jakiś żart ale może po prostu Twoj organizm wytwarza za dużo hormonów. to nie jest problem wydaje mi się że kobiety tak mają też jedne duże drugie małe hehe więc czmeu z mężczyznami miałoby być inaczej:P? nie przywiązuj do tego takiej uwagi jedyne co robić to ćwiczyć:) innego rozwiązania chya nie ma?

[...] Teraz... Jeśli założysz, że sok neutralizowany jest przez tydzień, to będzie się wchłaniał POWOLI - jak wlejesz dużo to będziesz miał ucisk, dyskomfort, opuchliznę itp. Po prostu czas jego działania NA mięsień będzie długi. Jeśli strzelisz sok, który się rozchodzi w 2 dni, to jego wchłanianie jest tak szybkie, iż potencjalne zaburzenia [...]

No dzisiaj sie powiekszylo to i kest bardziej widoczne, a wiec mam po prostu uczulenie na aola, ale pytanie czy na sama arginine czy na ktorys z dwoch innych aminokwasow ktory ma w swoim skladzie(ornina, lizyna) kupilem arginine solo i szkoda by mi bylo ja tez wywalic xd

To się domyślam że za dużo tego nie ma :D po prostu bym chciał zejść do niskiego poziomu bf żeby zacząć już budować coś

V3gas, nie dokońca bo po prostu ból mięśni nazywa się potocznie zakwasami, bo tak na prawdę to na początku ból mięśni jej wywoływany przez kwas mlekowy który jest usuwany do wątroby przez około 6 godzin, później dopiero odczuwamy ból zwiazany z uszkodzeniem błon komórkowych które podczas suchu drażnią receptory nerwowe.

[...] upłynie tak jak zwykle jednak, zmęczenie treningowe da się we znaki podczas samej zabawy, organizm będzie osłabiony i łatwiej ulegnie wpływowi przyjmowanego alkoholu. Po prostu szybciej się upijemy, staniemy się senni, a zabawa może się skończyć bardzo szybko. A mięsnie ulegną zwiększonemu katabolizmowi, bo zamiast ulec regeneracji zostaną [...]

Nie masz rąk i nóg, czy co? Geny się ujawniają przy profesjonalnej kulturystyce, każdy może zbudować bardzo ładne mięśnie, po prostu niektórym to może zabrać więcej czasu. I to nie przez geny, tylko braki w diecie i treningu. Systematyczność i cierpliwość to podstawa.

Te posiłki to bardziej całodniowy jadłospis, bo niestety sytuacja w pracy i uczelnia nie pozwala mi jeść o określonych godzinach, więc po prostu to co jest napisane jem w ciągu całego dnia, a ostatni posiłek jakos tak 2 godziny przed spaniem i bez węgli. Co do tłustych rzeczy to to co napisałem to tylko podstawa i bede w ciagu "diety" urozmaical i [...]

Narazie to nic nie rób dopóki bóle nie przejdą-ewentualnie jakieś masaże, bicze szkockie..itd. Po prostu przesadziłeś. Reszta już została napisana.